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Smoothie aux flocons d'avoine et banane

Image de Smoothie aux flocons d'avoine et banane

Temps de préparation : 5 min

Difficulté : Facile

Note moyenne : 5 / 5

Proposé par : titou drapeau (France)

Teneur en FODMAP

Fructane +GOSLactoseFructoseSorbitolMannitol

Ingrédients

personne :

1
Lait sans lactose : 25 cl Lait sans lactose : 25 cl
Flocons avoine : 25 gr Flocons avoine : 25 gr
Banane : 1 (pas trop mûre) Banane : 1 (pas trop mûre)

Recette

1. Broyer les flocons d'avoine pour les réduire en poudre fine. (Je fais toute la boîte en une fois) avec un robot cuisine.

Illustration étape recette

2. Mixer le lait, la banane et les flocons d'avoine broyés ensemble.


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